2週間スピードシェイプ

トレーニング内容

  • 2週間(全6回トレーニング)
  • 1回90分以内
  • 食事バランス指導

トレーニング結果

  • 体重 マイナス7.1kg
  • ウエスト マイナス9cm
  • 胸囲 プラス2cm