通常トレーニングプラン

鳥肌実さんも
3ヶ月で
肉体改造!

食事指導ナシで
ここまで出来る!

週1回の
指導でも!

週に1度、1時間のトレーニングでこれだけ変わります!
週2回 60分プラン 34,500円 (月9回 1回単価 約3,800円)

★基本的なコースでダイエット・筋肉増強どちらにもオススメです。

★PIANAのトレーニングだけで十分に効果が出やすいプランです。

週2回 90分プラン 43,000円 (月9回 1回単価 約4,800円)

★ダイエットにオススメ。筋肉増強との両立にも。もしくは超筋肉増強に。

★目的によっては後半15分〜20分程度に有酸素運動的なメニューが入ります。

(全身運動的筋トレ、ミット打ち等)
※自身で良いタイミングで有酸素運動が行える方は60分推奨。ご相談ください。

週1回 90分プラン 27,000円 (月5回 1回単価 約5,400円)

★代謝アップ・シェイプアップにオススメです。

★週1回での全身筋肉増強、トレーニング法の学習にオススメです。

※自宅や大衆ジムでの自主トレと合わせるとより効果が早く出ます。
その場合は条件に合わせて自主トレプログラムとトレーニング法を指導いたします。(自宅に器具が無ければ、器具が不要なトレーニングプログラムを組みます。)

週1回 60分プラン 19,500円 (月5回 1回単価 約3,900円)

★代謝アップ・健康維持にオススメです。

★週1回での部位別筋肉増強、トレーニング法の学習にオススメです。

※自宅や大衆ジムでの自主トレと合わせるとより効果が早く出ます。
その場合は条件に合わせて自主トレプログラムとトレーニング法を指導いたします。(自宅に器具が無ければ、器具が不要なトレーニングプログラムを組みます。)

完全予約制!

朝も深夜でもご相談ください

入会金無料!

プラン料金以外の入会金一切ナシ!

高額プランの強制、
自社製品売りつけ一切ナシ!

◆初回カウンセリング(無料)

全てのプログラム・プランにおいて、まずはカウンセリングを行って説明と分析をします。
そして意思確認の後、契約が開始されます。

◆オーダーメイドプランニング

上記他、ご家族やご友人とご一緒での2人同時指導やライフスタイルに合わせた細かなプランニングも可能です。
カウンセリング時にご相談とお見積りができます。
また、1回だけのトレーニング単発指導もございます。お気軽にお問い合わせください。