実績 週2回(60分)を12週間、16kg減！（40代・男性） 12週間で16kg減！（40代・男性） 現役スポーツ選手の基礎運動能力強化も！ 週に１時間のトレーニングでもこれだけ変わります！ 鳥肌実さんも３ヶ月で肉体改造に成功！ 2週間スピードシェイプ たった9週間でウエスト-22.1cm！ ４週間でこの結果！ 週２回のトレーニング 鳥肌実さんも３ヶ月で肉体改造に成功！
